Quando falamos em qualidade de vida podemos até pensar em luxúria,mansão,um bom carro e outras regalias. Acontece que nem sempre a qualidade de nossa vida está ligada a vida financeira,mas sim a nossa maneira de ser. Para termos uma boa saúde temos que,em primeiro lugar,amar á nós mesmos. Podemos melhorar nossa saúde praticando mais esportes e atividades físicas.Para isso não é necessário nos tornarmos um atleta profissional,basta mudar alguns maus hábitos que temos.Por exemplo,seria bom que pelo menos uma ou duas vezes por semana deixássemos o carro e fôssemos ao trabalho a pé ou de bicicleta, trocássemos frituras por algo mais leve na alimentação,passássemos mais tempo com os amigos,só para citar alguns exemplos.
Como muitos já devem saber,nossa saúde física está ligada diretamente à saúde mental.Por isso não adianta de nada mudar os hábitos citados anteriormente e viver com a cabeça cheia de problemas.É claro que todos nós temos prblemas,mas eles nunca devem ser guardados,isso nos emfraquece e pode trazer problemas ainda maiores como a depressão.
Então, o melhor jeito de se viver é convivendo mais com a família ou com os amigos,sem guardar problemas,nos divertindo e sorrindo muito,até por que, rir é o melhor jeito de esquecer coisas ruins que nos acontecem.Então sorria pra a vida que ela sorrirá para você.
Como muitos já devem saber,nossa saúde física está ligada diretamente à saúde mental.Por isso não adianta de nada mudar os hábitos citados anteriormente e viver com a cabeça cheia de problemas.É claro que todos nós temos prblemas,mas eles nunca devem ser guardados,isso nos emfraquece e pode trazer problemas ainda maiores como a depressão.
Então, o melhor jeito de se viver é convivendo mais com a família ou com os amigos,sem guardar problemas,nos divertindo e sorrindo muito,até por que, rir é o melhor jeito de esquecer coisas ruins que nos acontecem.Então sorria pra a vida que ela sorrirá para você.
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